Wiele współczesnych zawodów wymusza nieraz wielogodzinne i regularne spędzanie czasu przy komputerze. Osoby wykonujące pracę przy komputerze narażone są na wiele niekorzystnych czynników. Obciążone są oczy – przez konieczność długotrwałego wpatrywania się i koncentrowania uwagi na ekranie komputera. Narażony jest kręgosłup, na co największy wpływ ma długotrwałe pozostawanie w pozycji siedzącej. Tego rodzaju praca wywiera również istotny wpływ na zdrowie stawów – zwłaszcza nadgarstków, przez wielokrotne wykonywanie tych samych ruchów.
Obciążenia stawów dłoni i nadgarstków
Współczesna medycyna wyróżnia jednostkę chorobową – RSI, która jest związana z monotonnym i wielokrotnym wykonywaniem podobnych ruchów, a która niesie ogromne ryzyko dla pracujących w ten sposób osób – między innymi przy komputerze. W ofercie sklepów z akcesoriami komputerowymi znajdują się różnego rodzaju podkładki pod myszy i podkładki pod nadgarstek, które znacząco zwiększają ergonomię pracy, dostępne są one na https://www.sferis.pl/podkladki-pod-myszy-2842. Dostępne podkładki pod mysz zapobiegają przesuwaniu się jej, jak również zapewniają wygodne oparcie dla całej dłoni. Specjalistyczne żelowe podkładki pod nadgarstek zapewniają komfort przy długotrwałej pracy myszką.
Obciążenia kręgosłupa
Najlepszym sposobem na zabezpieczenie zdrowia kręgosłupa w przypadku konieczności wykonywania długotrwałej pracy przy komputerze jest zaopatrzenie się w specjalny, przeznaczony do tego celu fotel. Na rynku obecne są fotele do pracy przy komputerze w różnych kategoriach cenowych i o różnej konstrukcji. Ceny tego typu foteli są zależne od użytych materiałów i konstrukcji – na przykład możliwości regulacji poszczególnych elementów i wahają się od stu do nawet kilku tysięcy złotych.
Obciążenia oczu
Długotrwałe wpatrywanie się w ekran komputera i koncentrowanie wzroku na znajdujących się na nim rzeczach obciąża oczy w znacznym stopniu. Istnieje specjalne oprogramowanie, które pozwala na dostosowanie ustawień monitora w taki sposób, aby generowane przez niego szkodliwe działanie było jak najmniejsze.